Fedezd fel a tested erejét, élvezd a lelked békéjét – ez a pilates, ahol a testtel együtt, a szellem és a lélek is szárnyra kap.

Rólam

Rosdy Alexandra vagyok, nemzetközileg képesített pilates oktató, oktató kiképző, mentálhigiénés segítő szakember és két kislány anyukája.

18 éves pilates oktatói gyakorlat

Közel 10 000 megtartott óra

Mentálhigiénés segítő képesítés

A vendégek egyéni szükségletei, céljai alapján a foglalkozások során a test és lélek egyensúlyának megteremtésére törekszem, igyekszem a „flow-ban levés” érzését megteremteni.

Egyik fő célom, hogy a pilatesen keresztül az Önmagunkkal való kapcsolódást segítsem, egy tudatosabb jelenlét érdekében. Nemcsak a tréning során, hanem a hétköznapokban is.

Ismerni értékeinket és önmagunkat, tudni, hogy tehetünk a saját életünkért, dönthetünk, választhatunk- ebben hiszek, ez visz utamon, így vagyok jelen az életemben.

Pilates – a lelki és testi harmóniáért

A pilates egy egész testet megmozgató mélyizom torna, mely elsősorban a törzs izmait célozza meg, azon belül is a has-, derék-, csípő körüli izmokat. A magas fokú koncentráció, irányított légzés, precízió a metodika része, mely segíti a gyakorlatok hatékonyságát, a befelé figyelést, az önmagunkkal való kapcsolódást.
” A változás mozdulattal történik és a mozdulat gyógyít.”
/Joseph Pilates/

nyugodt légkör, szakértői segítség

csökkent fájdalomérzet, magabiztos, jó közérzet

rugalmas, jól felépített, erős test

Akik már jártak nálam

Vendég Zsófi

Vendég Zsófi

Imádom! 
Szandra figyelme, szeretete, szakmaiság minden egyes alkalommal egy különleges élmény. 
Vendég Zsófi

Vendég Zsófi

Mivel mindig időhiányban szenvedek, számomra fontos, hogy viszonylag rövid idő alatt jóleső, hatékony órákon vehessek részt. Ez a típusú pilates, pont ezt nyújtja nekem.

Vendég Zsófi

Vendég Zsófi

Imádom, megerősödtem, csinosodtam, fegyelmezettebb lettem és segített átvészelni mentálisan ezt a nehéz évet. Szandra lénye megnyugtat és tükröt tart. Hálás vagyok.

Vendég Zsófi

Vendég Zsófi

Alexandra videótáras órája is nagyon  bejött: merevségem ellenére teljes volt az óra és idegrendszerileg simogató. A lényéből árad a nyugalom, erő, spiritualitás, kecsesség és ez inspirál.

Itt találkozhatsz velem

Személyesen
Pilates Point

Online
Gyerünk, anyukám!

TMS Pilates
képzések

Instagram
@rosdyalexandra

YouTube
Rosdy Alexandra

Mit szólnál, ha elsőként értesülnél az online kurzusom indulásáról?

Nyomd meg a gombot és biztosan nem maradsz le a pilates tanfolyamról!

+36 30 737 3089
artalalkozopont@gmail.com